Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), é recomendado pelo menos 60 minutos de atividade física diária.
💔 72% das causas de morte estão relacionadas a doenças crônicas provocadas pelo sedentarismo e obesidade (Fonte: IBGE).
🥗 O principal índice de recomendação médica para garantir longevidade e qualidade de vida é a prática de atividade física aliada a uma boa alimentação.
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